PARICOCHET
vous accompagne dans votre évolution
Coaching – Conseil – Formation
Communication – Organisation – Nutrition
Se questionner
Se former
S'alimenter
En mouvement
Introduction
Nous sommes tous en quête de confort et de liberté
Tel un ricochet, ce que nous faisons évoluer en nous, est bénéfique pour l’ensemble de nos interactions.
Considérons, ici, ce qui peut être sources d’évolution personnelle pour avoir un impact favorable, dans nos interactions avec nous-même, avec les autres, avec le monde.
Deux grands sujets de réflexion et d’actions se présentent à nous : L’Esprit et le Corps.
L’un peut-il être dissocié de l’autre ? Je ne pense pas. Il me semble fondamental de nous intéresser aux deux pour être complet.
Je vous accompagne à travers :
- Le coaching pour vous aider à identifier et développer vos ressources et vous permettre d’atteindre vos objectifs.
- Le conseil pour pour vous aider à répondre à une question ou à résoudre un problème précis
- La formation pour développer vos compétences
- Le bilan de compétences pour décider de votre futur professionnel
Dans mes domaines d’expertise
- Les relations interpersonnelles : Posture, Management, Relation client, Relation personnelle, Gestion de conflit
- L’organisation : Personnelle, d’une entité
- La Nutrition : Les fondamentaux de la diététique, rééquilibrage alimentaire
Aussi, de nombreuses études ont montré que le Mouvement favorise la réflexion positive.
Le mouvement ouvre l’esprit, fait vivre le corps. Il est un formidable liant pour faire collaborer les 2.
Mon ambition est de vous accompagner à réfléchir et à définir les axes de progression pour gagner en confort et en liberté en ce qui vous concerne, votre esprit, votre corps et lorsque cela est possible, en mouvement.
Systématiquement, un entretien préalable et sans engagement est fixé pour définir le cadre et les modalités de l’accompagnement le mieux adapté.
Indices de confiance
Formation
PARICOCHET forme depuis 2017
Formation professionnelle individuelle ou d’équipe en communication interpersonnelle et en organisation
Certifié QUALIOPI depuis le 31 décembre 2021
0
% de satisfaction
Note moyenne en fin de formation 2024.
0
% de réussite
Taux d’accomplissement de la formation pour 2024.
Coaching
Décider pour soi
Le coaching est une méthode d'accompagnement qui vise à aider une personne ou un groupe à atteindre un objectif ou à résoudre un problème en utilisant ses propres ressources et compétences. L’objectif étant qu’à l’issue du coaching chacun soit autonome dans l’utilisation de ses ressources et leur développement.
Comme nous l’évoquons plus haut, la responsabilité de chacun dans sa propre évolution nous semble fondamentale pour être efficace et pérenne. Le coaching permet cela.
Voici les grandes étapes d'un processus de coaching
01. Définition de l'objectif
Nous validons ensemble l’objectif global à atteindre. Il peut s’agir de développer une compétence, de résoudre un problème ou d’atteindre un objectif personnel ou professionnel.
02. Analyse de la situation
Nous vous aidons à analyser votre situation actuelle: Identifier les ressources dont vous disposez pour atteindre votre objectif mais aussi ce qui vous empêche aujourd’hui d’y parvenir, vos points de blocages (croyances, limites…)
03. Clarification de l’objectif
Compte tenu des enseignements précédents, plus précisément quel objectif réaliste et réalisable et à quel échéance ?
04. Stimulation grâce à l’action
Nous vous accompagnons dans la mise en action. Tout au long du coaching des mises en mouvement pour tester, dédramatiser et trouver des alternatives à vos points de blocages, vous ferons gagner en confiance.
05. Planification de l'action
Nous vous aidons à déterminer les actions à mettre en place pour atteindre votre objectif. Il peut s’agir de la mise en place d’un plan d’action, de l’identification de ressources supplémentaires ou de la prise de décisions.
06. Suivi et évaluation
Nous suivons votre évolution dans la mise en place de vos actions et les résultats obtenus. L’occasion d’ajuster, si besoin, le plan d’action.
Le coaching peut s’appliquer à de nombreux domaines tels que la vie professionnelle, personnelle, la santé, la gestion du stress, la prise de décision, etc.
Formules
Coaching professionnel
Présentiel et/ou à distanciel
Entre 12 et 15h
Objectif et convention tripartites
Le rythme et la durée des entretiens sont personnalisés selon vos besoins.
Entretien préalable gratuit et sans engagement
Coaching personnel
Présentiel et/ou à distanciel
Entre 12 et 15h
Le rythme et la durée des entretiens sont personnalisés selon vos besoins.
Entretien préalable gratuit et sans engagement
Flash coaching
Présentiel et/ou à distanciel
Entre 2 à 3h
Sujet spécifique à régler
Coaching découverte
En 1 fois
Entretien préalable gratuit et sans engagement
Dans un environnement garantissant la discrétion et la confidentialité des échanges
Formation
Nous vous transmettons de nouvelles compétences pour vous faire gagner en efficacité et en autonomie.
- En management
- En organisation
- En conduite de projet
- En relation client
- En communication
- En gestion de conflit
Principales étapes
- Elaboration de modules en phase avec vos besoins
- Dispense des formations dans le cadre conjointement défini
- Validation des acquis et suivi
Toutes nos formations sont construites sur-mesure en lien avec vos besoins, vos valeurs et votre environnement.
Modalités
Présentiel ou en distanciel
- Selon les objectifs et vos besoins
- En journée pleine
- En demi-journée / atelier
- avec intersessions
- En intra-entreprise
- Dans vos locaux
- Dans les locaux de votre choix
- De 1 à 12 personnes par groupe
- Max 9 personnes (en distanciel)
Accessibilité
- Vous êtes, ou un de vos collaborateurs est, en situation de handicap ?
N’hésitez pas à contacter notre référente Handicap, Danielle Levy Roquart
au 07 81 78 04 39.
Elle réalisera avec vous une analyse approfondie afin d’identifier les actions à mettre en place au niveau pédagogique et/ou technique et/ou la nécessité de solliciter notre réseau partenaire afin de vous permettre d’accéder à la formation dans les meilleures conditions possibles.
Le réseau des référents handicap de l’Agefiph de la région Ile de France est là pour vous accompagner et nous accompagner dans la réalisation des parcours pédagogique.
Financement
A étudier lors du rendez-vous préalable :
- Par votre OPCO
Plan de développement des compétences (pour les entreprises de +50 salariés … )
Nutrition
Vaste sujet ! Elle est partout, tout le temps.
Intimement, elle conditionne notre santé, notre plaisir.
Avec l’autre, elle est source de partage, de convivialité.
Dans le monde elle nous oblige et nous fait culpabiliser.
Elle nous fait, également, voyager et rêver.
La nutrition est l’ensemble des processus qui vont permettre à la personne d’emmagasiner de l’énergie et de l’utiliser pour son fonctionnement (corps et esprit).
On parle de l’alimentation, du mouvement et j’ai envie d’ajouter très largement les cultures.
J’utilise le processus du coaching pour vous accompagner à atteindre vos objectifs, à ce sujet.
Nous allons, ensemble, nous intéresser à votre alimentation, source d’énergie du corps et de l’esprit.
Avec toujours la même préoccupation, comprendre pour agir, plus efficacement, dans notre recherche de confort et de liberté.
Consultante en nutrition certifiée j’accompagne les personnes bien portantes en nutrition. Les personnes souffrants de pathologies spécifiques, doivent se rapprocher d’un professionnel de santé.
Voici les grandes étapes de cet accompagnement
1. Bilan
Nous partageons sur votre situation actuelle et dressons un bilan. Quel est votre rapport à l’alimentation? Qu’en attendez-vous ? Quels sont vos reflexes. Ce qui est aidant et pénalisant dans votre fonctionnement ?….
2. Objectif
Fort de ce bilan nous vous aidons à vous fixer un objectif clair et réalisable d’évolution de votre alimentation.
3. Stratégie
Comment allez-vous y parvenir ?
4. Plan d’action
Nous construisons ensemble le plan d’action qui vous permettra d’atteindre votre objectif.
✳︎ Nous veillons à votre mise en action immédiate.
✳︎ Nous vous suivons dans votre évolution.
Formules
Rééquilibrage alimentaire
Présentiel et/ou à distanciel
Entre 6 et 12h
Le rythme et la durée des entretiens sont personnalisés selon vos besoins.
Entretien préalable gratuit et sans engagement
Coaching nutrition
Présentiel et/ou à distanciel
Entre 12 et 15h
Le rythme et la durée des entretiens sont personnalisés selon vos besoins.
Entretien préalable gratuit et sans engagement
Flash coaching nutrition
Présentiel et/ou à distanciel
1h30
Sujet spécifique
Coaching découverte
En 1 fois
Entretien préalable gratuit et sans engagement
Dans un environnement garantissant la discrétion et la confidentialité des échanges.
Programme parenthèse
Notre Programme Parenthèse
Esprit & corps
Une parenthèse pour gagner en confort et en liberté.
Dans un environnement idéal, à 2h de Paris.
Coaching & Nutrition
3 jours pour vous reconnecter à l’essentiel
- 1 - Evaluez votre satisfaction
- 2 - Ce que vous souhaitez faire évoluer
- 3 - Les objectifs que vous vous fixez
Une parenthèse pour gagner en confort et en liberté.
Dans un environnement idéal, à 2h de Paris.
Dans tous les domaines de votre vie,
Au niveau de votre alimentation
Et toujours en mouvement
parenthese@paricochet.fr
07 81 78 04 39
