Programme
Parenthèse
Décidez votre futur
Notre Programme Parenthèse
Esprit & corps
Une parenthèse pour gagner en confort et en liberté.
Dans un environnement idéal, à 2h de Paris.
Coaching & Nutrition
3 jours pour vous reconnecter à l’essentiel
- 1 - Evaluez votre satisfaction
- 2 - Ce que vous souhaitez faire évoluer
- 3 - Les objectifs que vous vous fixez
Une parenthèse pour gagner en confort et en liberté.
Dans un environnement idéal, à 2h de Paris.
Dans tous les domaines de votre vie,
Au niveau de votre alimentation
Et toujours en mouvement
parenthese@paricochet.fr
07 81 78 04 39
Coaching
Coaching individuel
1 séance d’1h par personne
Le but de cette séance est d’exprimer une évolution souhaitée, qui amène à se fixer un objectif personnel pour y parvenir.
En clarifiant ce qui est important pour soi.
En identifiant ce qui peut potentiellement bloquer.
En se reposant sur son vécu, ses expériences.
Cette séance est le début de quelque chose…
Coaching collectif
Chaque jour une séance collective
Séance 1 et 2
Pour faire écho à la marche du jour. Chacun revient sur sa réflexion et partage avec le groupe.
Ce que cette réflexion a généré en therme de ressenti ( émotions) et d’envie ?
Cela ouvre sur quoi ?
Séance 3
Quel(s) objectif(s) à la suite de cette exploration/ réflexion ? Ce week-end est le début de quoi ?
Alimentation
Partage
Chaque moment de préparation ou de repas est une occasion de partager sur les fondamentaux de l’alimentation.
Les nutriments : leurs rôles dans notre organisme.
La répartition des apports au quotidien recommandé par l’ANSES.
La qualité des aliments : quelques outils à partager.
Les bonnes associations
Des bonnes pratiques à partager
Evolution
À partir de questions ciblées sur son alimentation, chacun va pouvoir mieux comprendre son fonctionnement et se fixer, si besoin, des objectifs d’évolution.
Comprendre ses préférences
Quels rôles jouent mes aliments « doudou » ?
Mon rapport à l’alimentation
Mon niveau de satisfaction
Echanges avec le groupe pour observer, partager d’autres fonctionnements, d’autres regards.
Marche
La marche est une activité qui permet de se mettre en mouvement sans effort. Bien sûr on parle de marche sans recherche de performance, on pourrait parler de promenade, de balade.
Ainsi une belle place est laissée au vagabondage de l’esprit.
Mécaniquement, un pas devant l’autre, on se redresse, on s’ouvre et on accueil ainsi ce qui se présente à nous.
- Un environnement naturel va nous permettre une certaine reconnexion à la simplicité.
- Un cheminement s’opère et nous fait progresser dans notre réflexion.
- Je vous propose d’orienter ce cheminement en vous partageant des questions à vous poser.
- Des questions ouvertes très larges sur la suite de votre vie.
- Des questions plus ciblées sur votre alimentation.
- Et de partager ensuite nos réflexions….
lieu
Dans notre superbe longère
Confort, plaisir et sécurité pour vous accueillir
- Vous logez au 1er étage dans un espace réservé
- 3 chambres
- - un de 3 couchages
- - un de 2 couchages
- - un de 1 couchage
-
La répartition se fait en fonction des affinités ou par tirage au sort.
- Une salle de bain
- 1 WC séparé
- 1 espace détente
- Les repas sont préparés et pris dans la cuisine familiale ou en terrasse, selon le temps.
- Les séances de coaching se déroulent dans mon bureau.
- Les séances collectives au salon ou en extérieur, selon le temps.
- Le jardin et sa piscine sont à votre disposition
parenthese@paricochet.fr
07 81 78 04 39
Accès depuis Paris
Par la route
Par le train
Gare de Orleans ou Les Aubrais (1h05)
On vient vous chercher à la gare, si besoin
(30mn en voiture)
Calendrier 2025
3 jours pour vous reconnecter à l’essentiel